Detox & rebalance — een lifestyle die je lichaam eert.
Deze vrouwen gingen je voor!
Ik voel een opmerkelijke toename in energie, helderheid en levensvreugde, alsof ik opnieuw in contact kom met mijn essentie.
Hilde
Een echte diepe reset op lichamelijk, mentaal en zielsniveau. Wat een mooie 90 daagse reis! Ik raad het iedereen aan. Doen!
Anke
Wow, wat een eyeopeners! Eindelijk de tools in handen gekregen om mijn extra gewicht te verliezen. En dit is nog maar het begin!
Anita
Ik ben in 9 dagen 2 kilo afgevallen en dat vind ik bizar met wat er aan eten naar binnen gaat! Wat een eye-opener dat wat & wanneer ik eet zo bepalend is!
Mireilla
Ik ben al 4 kilo kwijt en slaap eindelijk weer een beetje normaal. Mijn energie neemt toe en ik voel me enorm geinspireerd met alle lekkere recepten!
Geertje
Nog maar 6 weken bezig en nu al zoveel resultaat. De kilo's vliegen eraf en ik voel me beetje bij beetje weer mezelf worden. Erg dankbaar voor dit traject!
Merel
Iedere dag dat je langer wacht is een gemiste kans om je welzijn te verbeteren. Dit programma biedt jou de opties en kennis om je levenskwaliteit te verhogen en chronische klachten aan te pakken.
Je bent klaar met je opvliegers, overgewicht, een slechte stoelgang, fysieke klachten, de kilo'tjes teveel en het constante gevoel van ruis.
In plaats van te vechten tegen je lichaam, wil je eindelijk leren samenwerken in verbinding met je lichaam – niet ertegenin.
Want jij begrijpt: herstel begint van binnenuit en is de sleutel tot een sterk, gezond en veerkrachtig fundament.
Over Anouk
Jarenlang vocht ik tegen chronische infecties, een verstoorde darmflora, overgewicht en eetverslaving. De ommekeer kwam toen ik mijn gezondheid volledig in eigen handen nam en op een natuurlijke, duurzame manier terugkeerde naar een gezonde basis. Inmiddels heb ik ruim achttien jaar ervaring in lifestyle, detox, voeding en fasting.
Met diverse opleidingen & trainingen op het gebied van lichaamsbewustzijn, zelfhelend vermogen, holistische gezondheidsleer en energetisch werk leerde ik mezelf helen zonder pillen, zalfjes of medicatie. Mijn aanpak is nuchter, effectief en diep transformerend: lichaam en geest horen samen te werken, niet tegen elkaar.
Ik ben iemand die volop van het leven houdt. Gek is op goed eten, een gezonde leefstijl en lange wandelingen in de natuur met mijn honden.
Mijn missie is helder: vrouwen helpen hun gezondheid en energie terug te claimen, zodat ze weer sprankelen, vertrouwen voelen en hun levenslust naar het hoogste niveau tillen. Ook jij kunt jezelf helen in contact met de wijsheid van je lichaam. Ik help je met liefde te groeien in dit proces.
Dit leer je in 90 dagen:
Zeg vaarwel tegen onrust in je darmen, slapeloze nachten en hormonale disbalans. Reset je systeem en heel jezelf.
Verbeterde darmgezondheid & herstel
Detox je lichaam en herstel de basis van je welzijn: je darmen. Neem afscheid van chronische aandoeningen met natuurlijke heling van binnenuit.
Gezonder leef & eetpatroon
Krijg inzicht in je keukenkastjes, leer veilig boodschappen doen in de supermarkt & gun jezelf natuurlijke verzorging op huid & haar. Omdat je het waard bent.
Verbeterde hormoonbalans
Neem afscheid van je opvliegers of andere hormonale klachten en voel je weer lekker in je vel. Hormoonbalans & een gezonde darmflora gaat altijd hand in hand.
Voor jou als je een vrouw bent met
klachten zoals vermoeidheid, gewichts-schommelingen, chronische aandoeningen of stemmingswisselingen en zelf de regie weer terug wilt pakken.
Sterker immuunsysteem
Krijg inzicht in je lichaam, verbeter je darmen, verminder stress en stabiliseer je bloedsuikerniveau met praktische, toepasbare strategieën.
Wetenschappelijke inzichten
Dit programma combineert wetenschappelijke inzichten met haalbare gewoonten: geen crashdiëten, maar maatwerk, & gerichte detox-protocollen.
Start jouw transformatie hier
8 online modules
elke 11 dagen nieuwe lesstof
levenslangs beschikbaar
1-op-1 coaching
integreren op je eigen tempo
leer, luister en ontdek jouw innerlijke wijsheid
Veelgestelde vragen
Voor wie is de Lifestyle Training?
Deze training is voor jou als je je eigen gezondheid een boost wilt geven, meer kennis wilt opdoen over je hormonale cyclus en behoefte hebt aan meer vitaliteit. Je kunt zowel meedoen om preventief je gezondheid een boost te geven als om specifieke problemen te helpen helen.
Twijfel je? Neem contact op voor een gratis intakegesprek.
+31-622228774
Hoe krijg ik toegang tot het materiaal?
Na de aankoop van de training plannen we samen een startdatum. Je ontvangt dan een starterskit ter waarde van €280,-. Nadat je de starterskit hebt ontvangen, plannen we de eerste 1-op-1 zoom call in. Vanaf dat moment krijg je elke 11 dagen de volgende module toegestuurd per email.
Kan elke vrouw de Lifestyle Training volgen?
Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven kunnen beter wachten tot na de zwangerschap of na het beëindigen van het geven van borstvoeding.
Vrouwen met diabetes type 1 kunnen alleen meedoen als de begeleidende arts akkoord gaat en aangehaakt wil zijn/blijven gedurende de 90 dagen.
Wat is de minimale leeftijd?
We hanteren een minimale leeftijd van 21 jaar.
Ik weet al veel van voeding, is het dan nog leerzaam?
Jazeker! Want buiten het onderdeel voeding ga je nog veel meer leren over hormonen, ketonen, glucosewaardes, stress, toxines en niet te vergeten op het gebied van jouw mindset en gedragspatronen en hoe je dit alles samen kunt balanceren in je leven.
Heb ik specifieke ervaring nodig?
Nee, elke vrouw die verlangt naar meer verbinding met de wijsheid van haar lichaam is welkom. Je zult je lichaam leren kennen op een andere manier. Kennis van voeding of detoxen is niet nodig.
Hoeveel tijd vraagt de training?
Je kunt zo lang over de stof doen als je wilt. Wel staan de vier 1-op-1 zoom calls van tevoren gepland en is het fijn dat je de voorgaande module door hebt gelezen.
Kan ik extra online coaching boeken buiten de training om?
Ja, dat kan. Je kunt naar gelang je behoefte extra online coaching boeken.
Voor optimale heling
Breng vitaliteit terug in je leven
Een grondige reset in en om je heen